VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ RADÍ JAK ZHUBNOUT

„V jednoduchosti je krása“, hodnotí Lenka Kaprhálová metodu hubnutí, kterou vyzkoušela na vlastním těle!

Kdo může za naši postavu?

To co rozhoduje o tvaru či objemu našeho těla, nejsou kalorie obsažené v jídle, ani náročný fyzický trénink, jsou to hormony. Pouze hormony rozhodují, zda přijatou energii uložíme, či využijeme jinak. Pouze hormony rozhodují, zda se energie při pohybové aktivitě použije z tukové tkáně nebo odjinud. Chceme-li se tedy zbavit nadbytečných kilogramů a svoji váhu bez potíží regulovat, musíme nejdříve upravit hormonální prostředí v těle. „Zní to možná složitě, ale věřte mi, je to opravdu velmi jednoduché. Sama jsem si to odzkoušela na sobě s výsledkem – 24 kg za 8 měsíců. Také klienti, kteří navštěvují moji poradnu, dosahují výborných výsledků a to v běžném denním režimu, bez ohledu na věk a pohlaví. Patří mezi ně i ti ze seznamovací a rozvojové agentury Náhoda, pro něž bylo snížení váhy přímým krokem k úspěšnému nalezení partnera."

Hubněme „levou zadní", když to jde!

Metoda, kterou používám u svých klientů je poměrně jednoduchá – upravit hormonální a enzymatické pochody v těle tak, aby se tukové zásoby opět staly hlavním zdrojem energie během celých 24 hodin. Řešení je velmi prosté – základem je změna poměrů jednotlivých živin v jídle – dbáme na zastoupení všech tří složek – bílkoviny, tuky, sacharidy. Dále už jen pohybová aktivita, která má svá specifika – určitou délku trvání a určitou náročnost. Poslední částí je snížení vlivu stresových hormonů na organizmus. Tyto tři úkony upraví hormonální odezvy v těle a člověk se vrátí na své původní nastavení. Tj. Při nadbytku uloží, při restrikci ztratí a to během velmi krátké doby. Jinak zůstane v zajetí jo-jo efektů a nekonečných diet, které k ničemu nevedou.

V jednoduchosti je krása

Výhodou této metody je, že je velmi jednoduchá, dobře se dodržuje, vychází z běžných zvyklostí klienta – není potřeba speciálních potravin či doplňků stravy. Pohybové aktivity nepotřebují žádné permanentky či pomůcky. Je dostupná opravdu každému bez ohledu na pohlaví či věk. Její principy jsou natolik přirozené, že nový program není vnímán jako dieta. O to lépe se na něj klient převede a výsledkem je více energie, vitality a ztráta nadbytečných tukových zásob.
Pokud přemýšlíte o změně, či jste již vyzkoušeli vše možné a váhu si neudrželi, máme tu začátek nového roku a to je ten nejlepší čas, vyrukovat s osobním předsevzetím, které je, jak se zdá, celkem jednoduché splnit.další články